workshops door Sofie Hoebeeck: ‘ontdek de magie van Biodanza’ & ‘Ontspannen in je bekken’
Over Ontdek de magie van Biodanza
Open les voor iedereen die graag danst en/of wil kennis maken met Biodanza. Het is een dansvorm die je uitnodigt om dicht bij jezelf te komen in verbinding met anderen. Het bevordert de gezondheid en haalt de stress naar beneden.
Biodanza is lachen, spelen, dansen, bewegen, genieten, verstillen, ont-moeten. Biodanza verbindt met onze natuur en wie we werkelijk zijn voorbij de sociale maskers. Biodanza is een wetenschappelijk onderbouwd systeem van menselijke ontwikkeling waarbij gewerkt wordt met specifiek uitgekozen muziek, dans, beweging, emotie en contact. In een veilige en warme omgeving kan je positieve ervaringen opdoen die je gezondheid bevorderen (invloed op stresslevels en immuniteit). Biodanza is sport (beweging), kunst (expressie) én spiritualiteit (wie ben ik/wat wil ik) tegelijk!
Er is geen voorkennis vereist. Gewoon de zin om te dansen, bewegen, verbinding te maken, nieuwe mensen te leren kennen en het verlangen jezelf te kunnen zijn in een warme en veilige omgeving.
Over Ontspannen in je bekken
Het bekken, een gedeelte van het lichaam tussen de heupen. Een plek die best wel wat aandacht verdient maar die vaak onbesproken blijft. Een plaats die ervoor kan zorgen dat vrouwen zich opnieuw kunnen verbinden met hun vrouwelijkheid.
Bekkenklachten zijn vaak een beladen onderwerp dat je niet zo makkelijk bespreekt bij een tasje thee zoals je hoofdpijn of pijnlijke voeten. Wél bestaan er meer en meer oefeningen en therapieën om ermee aan de slag te gaan.
Wil je graag proeven hoe het is om helemaal ontspannen te zijn in je bekken? Kom dan op deze interactieve workshop waar we door middel van beweging, ademhaling en een vleugje humor lief zijn voor ons lichaam. Je gaat naar huis met tips en tricks over hoe je voor je bekken kan zorgen.
Over Sofie
De workshop wordt in goede banen geleid door Sofie Hoebeeck, een creatieve facilitator die mensen wil inspireren en ondersteunen naar meer verbondenheid en vitale kracht.